今持っているもので手放した方が運が巡ってくると言われている。大切にしていた物や本。元パートナーにもらったプレゼントなど・・・ これらは全て、いろんな思いが入っていていいことも悪いことも吸収しているから手放すことをお勧めすると言われた。 しか…

「恋人がそういうから好きなことをするのを我慢しよう。」 「友達が楽しそうにしてるから自分が断ったら嫌われるので我慢しよう。」 「自分の思い通りに動きたいけど、親がダメって言うからやめておこう。」 我慢すること。 これって本当に自分にとっていい…

朝活を始めて4週目が経った。どんな朝活を始めたのかというと、朝にヨガを行うことだ。 ヨガはキラキラした人、身体が柔らかい人がするものというイメージが世間ではまだ強い。 しかしそんなことはなくて。実は誰でもヨガができる。むしろ身体が硬い人の方が…

仕事の同僚や近所の人に自分の仕事のやり方や人生の指針について相談してみると「ああした方がいい」「こうすべきだ」と言われる。 個人的な意見ではあるが「〜すべき」と言われるとムッとしてしまう。 相手は良かれと思ってアドバイスをしているのに自分は…

生きていると嬉しい日も悲しい日もある。さっきまでは楽しかったのに急に虚しくなる時もある。 気持ちがゆらゆら揺れることは悪いことではない。なぜなら人は感情を持っているから。感情を持っていなかったら嬉しいことや悲しいことを感じることはできない。…

なんだか疲れてイライラする、気分が良くない、モヤモヤするなど体調不良とかではない消化できない気持ちが出てくると人に八つ当たりしたり自分のことを棚にあげたりする。 イライラを人にぶつけてしまったり、疲れたから相手に対してぶっきらぼうに相槌をし…

ようやく日常が戻ってきた。4月は目まぐるしい日がたくさんあって正直、あまり記憶がない。 3年ぶり、5年ぶり、20年ぶりなど久しぶりに会う人がたくさんいて嬉しかった。いろんな話が聞けてお互いのことを話してとても有意義な4月だった。 この有意義な時間…

スマホを見てるとあっという間に時間が過ぎてしまう・・・ 久しぶりにとあるSNSを開いてみたところ、たくさんの情報が入ってきてあっという間に1時間が過ぎていた。 「あぁ、やってしもうた・・・」と後悔してしまう。 スマホを見ている時間、本当に必要なの…

お金持ちになりたい、恋人が欲しい、自由になりたいなど…目標を達成するのにどのくらい時間がかかるのだろう？ 私も以前はこのような目標を掲げていた。しかし、達成するのに相当時間がかかった。簡単に叶えられる人と、叶えられない人の差ってどこにあるか…

先日から元ちとせの「いつか風になる日」をリピートしまくっている。 私が小学生ながら聴いていた元ちとせをまさか30代近くになってまた聴くとは思っていなかった。 なぜかというと最近久しぶりに会った大学生が「奄美大島」へ行ったからだ。 元ちとせは奄美…

自然の力が私たちを動かしている。日が昇る、雨が降る、花が咲く・・・これらは私たちの力でどうにかできるわけではない。 私たちの身体は陰と陽で分けられている。月のように優しく穏やかな面があれば太陽のように元気に活動する力を持っている。 1ヶ月に1…

地元に帰ってきてからは怒涛の1週間だった。家のこと、これからのこと、友人や大切な人との交流・・・毎日何かしらスケジュールが入っていて、それと同時に自分の仕事の準備を進めていたが、滞ってしまった。 予定を詰め込みすぎるのは私の性格と体質の特徴…

以前も書いたが春は出会いと別れの時期だ。 それと同時に春は移動の時期でもある。 新しい土地での生活や交流。地元に戻ってきて、腰を据える。 私はもう腰を据えることにした。今まであちこち行きすぎて何が何だか自分でもわからないくらい自分を見失ってた…

今日という日は私にとって 大切な日である。きっとこの場所に来なかったら 繋がることもなかっただろうし、 自分が誰かに必要とされていることに 気づかなかったと思う。疎外されてるって本当に思ってた。 でもそれは違った。 自分で自分を突き放していたん…

昨日は恵まれているなとすごく感じた。食べ物をいただくことだけではなくて人と話すこと、傘を譲ってもらったこと、わざわざきてくれたこと。 小さな豊かさと恵みのありがたさがわかってくると自分は何もないなんてことはない。周りから与えてもらっているん…

無意識に生きてきた毎日は 自分に自信がなくて 周りのことばかり気にして 満たされていなかった。高い服や化粧品を買っても また次の欲しいものに目を向けて 必要でもないのに また足りないと思い 「足りない」ことに目を向けていた。綺麗な人を見て、この服…

自分の決めた約束を守る。 どれだけの人が自分との約束を守れているのだろうか？ 私は今まで守れなかった。やりたいことがあっても言い訳をして逃げてきた。 約束を守れずに自分で自分を責めて落ちた。 だけど、自分のことを知って、どうしたら約束を守れる…

だんだん暖かくなってきた。春はもうすぐやってくる。 もうすぐやってくる時に気をつけないといけない。 それは何か？’季節の変わり目には体調の変化がある’ということ。 季節の変わり目には身体も変化しているので体調不良が出てきやすい。 特に春は寒い季…

今日は宇宙元旦と言われる日。 一粒万倍日→一つの籾が何倍にも成長して大きな利益をもたらす日天赦日→全ての万物を許す日寅の日→お金を呼び戻す日これらの全てが重なっている日だ。重なる日は1年に1回もしくは数回しかない。 この日にするといいことはたくさ…

潜在意識とは。簡単にいうと私たちの無意識に働いているもの。 潜在意識には良いことも悪いことも溜まっていく。そして現実となる。 潜在意識でできないって思っている記憶があれば知らないうちに現実となってできない状況になってくる。よくセルフラブでは…

一緒に働いていた友人が退職した。インドで知り合った子。彼女の出身地の近くで私が昔働いていたことがあってそれから一気に仲良くなった。 彼女がいなくなった職場で私は孤独を感じている。それはなぜだろうか？と考えてみた。 彼女と一緒に仕事した期間中…

お金、愛情、物・・・物やお金は消えてしまうが、愛情は消えない。 愛にもいろんな形がある。傷をつけてしまう愛、相手を思いやる愛、物で愛を確かめること・・・ なぜ傷つけてしまうのだろうか？物で愛を確かめてしまうのだろうか？ ヨガ哲学では ”本当の愛…

今日で12年が経った。あれからもう12年なのかまだ12年なのか人それぞれ感覚が違う。 津波を目の前で見た人、家族を失った人、家、物も無くなった人。 被災した方達と一緒に仕事をしていて思うのは、どんな辛いことでも前を向いて進んでいること。 自分の頭の…

今日はある人から教えてもらったことをシェアします。 辛いこと、苦しいこと、悲しいこと今までたくさんあったと思います。 それでもあなたがあなただから乗り越えられた。 もしあなたがあなたじゃなかったら、きっと今、ここにいない。 これからどんなこと…

以前食事が私たちの身体を作ることを綴りました。 先日、自分で作る機会があったので作ってみたところやはり満足度が違っていた。 自分で作ることでどんなものが欲しているのか満足するのかがわかってくる。 食生活で太る痩せるも関係してくる。 お腹いっぱ…

人生は自分の思い通りにいかない時もある。 結婚すると思っていた恋人と別れることになったり、大切な人が亡くなってしまったり、仕事がなくなったり・・・ その時に絶望を感じることがある。 もう嫌だ、悲しい。自暴自棄になることも。 最近気づいたことが…

私がとらわれていた「しなきゃ」周りと合わせて自分を抑えなきゃ、我慢しなきゃと思っていた。 物心ついた時から、私たちは周りと合わせることを教えられてきた。 社会に出てからも先輩や同僚と違う意見であっても合わせなきゃ、我慢しなきゃにどこか違うん…

何もしたくない日。そんな日ってあると思います。 私も何回もあります。やらなければいけないこと、 一旦置いてゆったりと呼吸をしてみよう。頭の中がごちゃごちゃな時、口からゆっくり息を吐いてみよう。 意外とスッキリしますよ。

わたしは以前、客室清掃の仕事をしていた。１泊のお客様もいれば、長期滞在するお客様も結構多い。お客様は基本的に次の日にはお帰りなのでお酒の缶やチラシなどのごみやシーツ交換だけで済むが、長期滞在のお客様は私物がある中での清掃となるので気を使う…

インドでヨガを学んで思ったこと。 ”どんな状況でも人を自分を環境を受け入れること。” 私はそもそも自分を受け入れることをしていなかった。自分のやることに対してどこか必ず疑問を持っていた。これで正しいのだろうか？この場所に来てよかったのかと。 い…