ゆらぐ日があってもいい。
生きていると嬉しい日も
悲しい日もある。
さっきまでは楽しかったのに
急に虚しくなる時もある。
気持ちがゆらゆら揺れることは
悪いことではない。
なぜなら人は感情を持っているから。
感情を持っていなかったら
嬉しいことや悲しいことを感じることはできない。
私もそんな時がある。
さっきまでは楽しく過ごしていたのに
急に不安に襲われたり、
なんだか寂しいな〜と思うこともある。
特に天気が悪い時はあれこれ考えてしまう。
（天気のせいにしている。）
悲しい気持ちがあるからダメではない。
悲しいことがあった時に
蓋をして押さえ込もうとすると
いつかびっくり箱のように
飛び出してくる。
そうならないためにも
その感情をただ受け入れてあげる。
「そんな時もあるんだね。うんうん。」
そう自分に声をかけるだけでいい。
何度も言うが感情を持っているからこそ
いろんな気持ちを感じられる。
だからどうか自分にバツをつけないでほしい。
自分が自分の一番の味方でいてください。
今日の気分はどんな気分か？
ぜひ感じてみよう。
