1人でプリプリ怒っている人を見るとなんであんなに怒っているのだろう？と思う。 些細なことで怒っている人、パートナーに怒っている人、自分に対して怒っている人・・・ そもそも何で怒っているのかわからない人もいる。 怒っていると周りのことが見えなく…
ようやく日常が戻ってきた。4月は目まぐるしい日がたくさんあって正直、あまり記憶がない。 3年ぶり、5年ぶり、20年ぶりなど久しぶりに会う人がたくさんいて嬉しかった。いろんな話が聞けてお互いのことを話してとても有意義な4月だった。 この有意義な時間…
あるコンサートを見に東京ドームへ行ってきた。名前は言えないですが、、。それは当選倍率が高くてなおかつ熱烈なファンが多い。 初めての東京ドームは見た目はそんなに大きく感じなかったが会場まで行くのに5分以上かかってものすごく遠く感じた。 会場の中…
自分のことよりも人のことが気になる。 あの人は綺麗だ。あの人は仕事ができない。あの人はいつも文句ばかりだ・・・ など誰かしらの行動が気になってしまう。 もちろんたまには気にかけてもいい時もある。 あの人が穏やかでいてほしい、幸せになってほしい…
ハワイのおまじない「ホ・オポノポノ」という本がある。その本を読んでいた時にある言葉を発見した。 「全ての出来事は自分が作り出している」 この言葉を理解するのに少し時間がかかった。 さらに、自分の周りに起きている問題に対してもその原因が自分の中…
「恋は盲目」ということわざがある。 ”恋をすると周りが見えなくなって相手がとても素敵に見える。” 恋は素晴らしいものだ。自分のことを自分以外に心から愛してくれるパートナーに出会い、自分を成長させてくれる。 恋をするとワクワク、ドキドキなど普段感…
とあるYouTube番組で面白いことを話している外国人がいた。 「良い友達を作る方法」について ・ポジティブで楽観的でいる・仕事や人生に前向きでいる人・お酒やパーティだけじゃないことをわかっていること 私たちは少なからずとも関わる人によって自分の思…
食べ物をたくさん食べているけど、満足できない。自分のことに満足できない、大切なパートナーと一緒にいても満足できない・・・ どうして、満足できないのだろうか？ 私もその1人でした。美味しいものを食べてもその時は幸せで満足する。大切な人と一緒にい…
私たちは欲張りだ。 自分にないことに意識を向けてしまう。 すでに足りているのに・洋服がない・あの子のような美しさがない・お金がないどうしてないことに意識を向けてしまうのだろうか？ 洋服は１着もないのだろうか？あの子のような美しさはなくても自分…
ついに鼻風邪を引いてダウンしてしまった。 2日間、今までのバランスを取り戻すように 寝ていた。 風のバランス(ヴァータ)を崩すと 全ての風邪を引き起こす。 原因はわかっている… とにかく予定を詰めすぎたこと。 わかってはいたが、 休みにだらけたくなか…
電車は体幹トレーニングにもってこいの場所だ。手すりなどをつかまないで立つことは意外にも難しかったりする。 私も実践したが、道具に頼り過ぎているなと感じた。 電車の中ではみんな椅子に座りたがるが、座ることよりも立つことはエネルギーを使っている…
スマホを見てるとあっという間に時間が過ぎてしまう・・・ 久しぶりにとあるSNSを開いてみたところ、たくさんの情報が入ってきてあっという間に1時間が過ぎていた。 「あぁ、やってしもうた・・・」と後悔してしまう。 スマホを見ている時間、本当に必要なの…
季節の変わり目は風邪をひきやすい。その理由として、前の季節の過ごし方が影響していると言われている。 春は冬の過ごし方で体調が決まると言われている。 ストレスはもちろん普段と違うことをしすぎたり寒いところへ行きすぎたりするのも原因の一つとなる…
お金持ちになりたい、恋人が欲しい、自由になりたいなど…目標を達成するのにどのくらい時間がかかるのだろう？ 私も以前はこのような目標を掲げていた。しかし、達成するのに相当時間がかかった。簡単に叶えられる人と、叶えられない人の差ってどこにあるか…
先日から元ちとせの「いつか風になる日」をリピートしまくっている。 私が小学生ながら聴いていた元ちとせをまさか30代近くになってまた聴くとは思っていなかった。 なぜかというと最近久しぶりに会った大学生が「奄美大島」へ行ったからだ。 元ちとせは奄美…
自然の力が私たちを動かしている。日が昇る、雨が降る、花が咲く・・・これらは私たちの力でどうにかできるわけではない。 私たちの身体は陰と陽で分けられている。月のように優しく穏やかな面があれば太陽のように元気に活動する力を持っている。 1ヶ月に1…
春の忙しさを私は舐めていたようだ。 新生活の始まりで今まで続けていた日記をついにサボってしまった。。 やりたくなくてサボったのではない。余裕がないため身体は無意識になってしまい思考だけで行動してしまう。 普段は朝起きたら、すぐに机について日記…
地元に帰ってきてからは怒涛の1週間だった。家のこと、これからのこと、友人や大切な人との交流・・・毎日何かしらスケジュールが入っていて、それと同時に自分の仕事の準備を進めていたが、滞ってしまった。 予定を詰め込みすぎるのは私の性格と体質の特徴…
今日で3月は終わり。どんな月だったのか。 そう聞かれたら私はどの日も愛おしく思えると答える。 とても素敵な3月だった。明日から4月。 どんな日が私を待っているのか楽しみだ。
帰ってくると今度は立ちはだかる壁が予想以上に大きくて昨日は疲れてしまった。 この壁を諦めるという選択はない。私はこの壁をどうやって乗り越えるのか？考えているが、父は消極的だ。 父も私のことやこの大きな問題のこと、たくさん考えることがあって今…
以前も書いたが春は出会いと別れの時期だ。 それと同時に春は移動の時期でもある。 新しい土地での生活や交流。地元に戻ってきて、腰を据える。 私はもう腰を据えることにした。今まであちこち行きすぎて何が何だか自分でもわからないくらい自分を見失ってた…
今日という日は私にとって 大切な日である。きっとこの場所に来なかったら 繋がることもなかっただろうし、 自分が誰かに必要とされていることに 気づかなかったと思う。疎外されてるって本当に思ってた。 でもそれは違った。 自分で自分を突き放していたん…
昨日は恵まれているなとすごく感じた。食べ物をいただくことだけではなくて人と話すこと、傘を譲ってもらったこと、わざわざきてくれたこと。 小さな豊かさと恵みのありがたさがわかってくると自分は何もないなんてことはない。周りから与えてもらっているん…
無意識に生きてきた毎日は 自分に自信がなくて 周りのことばかり気にして 満たされていなかった。高い服や化粧品を買っても また次の欲しいものに目を向けて 必要でもないのに また足りないと思い 「足りない」ことに目を向けていた。綺麗な人を見て、この服…
自分の決めた約束を守る。 どれだけの人が自分との約束を守れているのだろうか？ 私は今まで守れなかった。やりたいことがあっても言い訳をして逃げてきた。 約束を守れずに自分で自分を責めて落ちた。 だけど、自分のことを知って、どうしたら約束を守れる…
だんだん暖かくなってきた。春はもうすぐやってくる。 もうすぐやってくる時に気をつけないといけない。 それは何か？’季節の変わり目には体調の変化がある’ということ。 季節の変わり目には身体も変化しているので体調不良が出てきやすい。 特に春は寒い季…
テレビを見なくなって3ヶ月経つ。 天気予報も見なくなった。見なくなったことで 何か変わったことがあるのか まとめてみた。 テレビを見ると 情報がたくさん入りすぎて 自分の中で 気持ちが落ち込むことに気づいた。殺人事件、放火事件、スキャンダル・・・ …
宇宙元旦の次の日に新月・・・すごいのが続いているなと思う。新月は私たちの体と同じように新しく生まれ変わる。 特に人間は自然と共存しているので、身体のだるさや落ち着かないなど神経が高まりやすかったり逆に落ち込んだりする。 新しく生まれ変わろう…
今日は宇宙元旦と言われる日。 一粒万倍日→一つの籾が何倍にも成長して大きな利益をもたらす日天赦日→全ての万物を許す日寅の日→お金を呼び戻す日これらの全てが重なっている日だ。重なる日は1年に1回もしくは数回しかない。 この日にするといいことはたくさ…
潜在意識とは。簡単にいうと私たちの無意識に働いているもの。 潜在意識には良いことも悪いことも溜まっていく。そして現実となる。 潜在意識でできないって思っている記憶があれば知らないうちに現実となってできない状況になってくる。よくセルフラブでは…
