人のことよりまず自分。
自分のことよりも人のことが気になる。
あの人は綺麗だ。
あの人は仕事ができない。
あの人はいつも文句ばかりだ・・・
など誰かしらの行動が気になってしまう。
もちろんたまには
気にかけてもいい時もある。
あの人が穏やかでいてほしい、
幸せになってほしいなど
いい方向で気にするのは
自分自身も穏やかでいられる。
しかし、悪い方向になると
自分自身も乱れてしまう。
例えば、
「あの人はこうだからできないんだ」
このような言葉を言ってしまうというのは
まず自分の中で
そう思っているから言葉に出てしまう。
以前もお話しさせていただきましたが、
言葉は行動になり現実になる。
つまり、
「あの人はこうだからできない」＝「自分もできない」となってしまう。
人に笑われたから私も笑う。
人に嫌われたから私も嫌う。
これは本当にあなたがしたいことなのだろうか？
このような悪い感情や
エネルギーは私たちの中に
時々流れてくる。
流れてきた時に
悪い感情に乗るのと
うまくいかない。
悪い感情やエネルギーの時は
まず自分自身に疑問を持つこと。
人のことが気になるのは
わかるが、
まずは自分を気に掛けること。
この方法は
1回やっただけですぐに変わりません。笑
ヨガ哲学でもヨガでも
運動でもなんでもそうだけど、
継続して行うことで
思考もエネルギーも
徐々に変わってきます。
乱れているときは
人のことを気にするのではなく
自分を気にしてみよう。
（もちろん乱れていない時もね。）
今日もあなたにとって
素敵な１日になりますように。
