太ももの裏側や背中周りがガチガチ。ぽっこりお腹で好きな洋服も着られず自信をなくし自分のことを責めてしまう。 昔の私はそうでした。気付けば体重も78kgまで増えて身体を動かすのが億劫になりました。 このままではいけないと思い、身体の改革＆体質改善…