習慣になっていることってなんだろう。 歯を磨くこと、ご飯を食べること、スマホを見ること・・・ 歯を磨かないと歯は汚くなる。ご飯を食べないと身体が動かなくなる。スマホを見ないと情報がわからない。 では身体を動かすことはどうだろうか？身体を動かさ…
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