我慢は自分にとっていいこと？

「恋人がそういうから好きなことをするのを

我慢しよう。」

「友達が楽しそうにしてるから

自分が断ったら嫌われるので

我慢しよう。」

「自分の思い通りに動きたいけど、

親がダメって言うからやめておこう。」

我慢すること。

これって本当に自分にとって

いいことなの？

社会的に我慢しなければいけないことは

たくさんある。

それらは社会のルールだし、

人に迷惑をかけてしまうから。

だけど、自分のプライベートはどうだろうか？

恋人や家族、友達に嫌われたくないから

自分の気持ちを我慢する。

相手のためを思って

自分の気持ちを我慢することは

自分の声を無視しているのと一緒ではないか？

相手のためを思って

多少自分の気持ちを犠牲にしても

いいのなら我慢してもいいが、

「なんか違うけど我慢しよ」は

自分にとっては

苦しいことである。

怪しい事業に友達から勧誘されたら

我慢して入会するのだろうか？

自分が楽しくやっていることを（スポーツとか）

そんなのくだらんからやめてくれと

恋人に言われたらやめるのだろうか？

相手の言葉を頷いて聞いているだけなら

私は私である必要があるのだろうか？

我慢することで自分が乱れるのなら、

一旦考えてみてほしい。

本当に私は我慢していいのだろうか？と。

私の個人的な意見ではあるが、

我慢をして自分がなくなるくらいなら、

断る勇気を持とう。

それで喧嘩や嫌われてしまったら

仕方ない。

自分がしたくない我慢を積み重ねていくと

いつの間にか

自分の感情を出すことができなくなるから。

・自分の気持ちを言える環境にいること。

・自分を大切にしてくれる人といること。

これが一番である。

感情をコントロールするのは自分だから。

行動が自分を変える

”百聞は一見にしかず”

このことわざを聞いたことがあるだろうか？

この意味は
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・聞くだけでなく実際に自分が見てみること、

・考えるだけでなく自分が行動に移すこと、

・行動したら成果を出せるようにすること

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まとめると聞いて終わりではなく

自分で行動することが

大切であるのだ。

会社の偉い人のセミナーで話を聞いて

すごいな・・・で終わってしまったら

勿体無いのだ。

以前の職場で大学生の子がいた。

その子は1人で旅行もしたことがない子だった。

私は基本一人旅なのでその話をすると

「1人で旅行なんてすごいですね！私はできない」と

話していた。

私は「私も最初はそうだったよ。

それにふるさとワーホリをすると

大学生は就活でエピソードとして

話すことができるんだよ〜」と

教えてあげた。

するとその子が「え！そうなんですか？

知らなかったし、来年就活始まるので

教えてください！」と興味を持ってくれた。

それから彼女に

・ふるさとワーホリではどんなことをするのか？

・ワーホリで得られることは何か？

・自分の経験、成長は得られたのか？

などを伝えてあげた。

その時、彼女は興味本位で話を聞いてるだけだろうなと

思っていた。

もしふるさとワーホリを

やってくれたら嬉しいな〜。

そんな気持ちで勧めた。

それから数ヶ月経った後に

彼女から連絡があった。

彼女:「今、奄美大島にふるさとワーホリしています！」と

綺麗な写真をつけてくれた。

それから彼女は1人で

和歌山県に就労体験を1人でしに行ったりと

今までの彼女と

全く違う活発的な女の子に変わっていた。

「（私）さんのおかげで人生が180度変わりました！」と

嬉しい言葉ももらった。

最初は1人で行動するのや旅行するのができないと

言ってた大学生の子が今やいろんなところへ

”地域と食について知りたい”と

ふるさとワーホリへ参加してくれたり

1人で旅行をしたりと

行動して自分を変えた。

昔の私は

「安定していた方がいいんじゃないか？、

地元に残って結婚して

親を安心させた方がいいのでは？」と

親や周りのために

自分のやりたいことを我慢しなきゃと思っていた。

でもこれは自分の人生。

やりたいことをやってみよう。と

あの時、大手の企業を辞めていろんなところへ

行きたくさんの人に出会い、

働き方を知り、

いろんな世界を知ることができた。

そして自分のやりたいことが

明確になっていった。

安定して結婚しても

きっとそれはいい選択だった。

私はどの道を選んでも

自分にとってベストな道なんだと思う。

一つ言えるのは

行動が自分を変える。

その一歩はあなたの

今までの世界の常識を変えてくれる。

見ただけ、聞いただけではなく

自分で経験すること。

これが自分を変えるのに

一番大切なこと。

今悩んでいる人、苦しんでいる人、

転職しようか残ろうか

迷っている人、

どうか自分の行動を信じて

進んでみてください。

その選択はあなたを変えるから。

インドへ初めていった時を思い出した。

3秒しか持たなくなった集中力

最近、Tiktokやインスタグラムなど

動画のショートが流行っている。

その動画を見ていると大抵15秒以内に

まとめられており、

つまらなかったらスワイプして飛ばすこともできる。

便利な時代になってよかった反面、

集中力の低下や注意力散漫が

見受けられる。

とある知人から聞いた話だと、

ショート動画を見ている人が増えてきて

”人は3秒しか集中力がもたなくなっている”と

聞いたことがある。

確かに私自身も

ショート動画を見ることで

集中力の低下とさらにあれこれ考えすぎて

注意力散漫になっている。

さまざまなショート動画を見ることで

あっという間に時間が過ぎで

”ああ、まただ・・・”と

後悔してしまうことがある。

今月の目標は

3秒しかもたなくなった集中力を

少しでも長くできるように

一つのことに意識を向けていきたい。